Wodę zagotowujemy, zmniejszamy gaz, a następnie dodajemy cukier i sok z cytryny. Całość mieszamy i gotujemy do momentu rozpuszczenia cukru. Do powstałej mieszanki dodajemy gałązki mięty, przykrywamy garnek i pozostawiamy tak na 24 godziny. Po upływie czasu wyjmujemy gałązki mięty, powstały syrop przelewamy przez sito i zagotowujemy. Dlatego koniecznie poznaj mój przepis na pomidory na zimę do kanapek. Do ich przygotowania będziesz potrzebować podstawowych składników takich jak pomidory sól cukier oraz sok z cytryny, z tych ostatnich powstanie zalewa do pomidorów, dzięki czemu nasze warzywa będą pyszne. W pierwszej kolejności wybierz dojrzałe i świeże pomidory. 1. Składniki - 6 łyżek miodu, - 2 główki czosnku, - 2 cytryny, 2. Przygotowanie. 3. Porady. Zalecane dawkowanie: - zdrowi dwie łyżki dziennie; - chorzy trzy łyżki dziennie. Przepis na naturalny antybiotyk będzie z pewnością czymś, co często wykorzystasz. Zabezpieczysz w ten sposób zdrowie całej twojej rodziny. Z całą pewnością kwaśnym, cytrynowy nie jest zalecany osobom z wrażliwym żołądkiem, gdyż można go dodatkowo podrażnić. Warto wstrzymać się od picia wody z cytryną w przypadku zgagi, ponieważ napój ten może nasilać objawy. Ile cytryny na szklankę wody? Do szklanki wody wystarczy wcisnąć sok z połówki cytryny i zamieszać. Zamrożony sok z cytryny zawsze będzie idealnym dodatkiem do napojów. Wyjęty z zamrażalnika owoc dodacie do dań lub deserów, ścierając go na tarce. Warto wiedzieć jak przechowywać cytryny – chociażby dlatego, by nie marnować jedzenia i zachować ich zbawienne właściwości dla zdrowia. Jednym z nich jest syrop z miodu, czosnku i soku z cytryny. Syrop z miodu, czosnku i cytryny. Ten syrop jest również świetnym panaceum na bolące gardło i kaszel. Do jego zrobienia potrzeba będzie: pół szklanki miodu spadziowego; sok wyciśnięty z 4 dużych cytryn; 4 spore ząbki czosnku; Przygotowanie jest proste. proporcje to: na litr soku pół kg cukru i sok z jednej cytryny Przygotowanie: Robiąc w sokowniku : to odmierzamy nasz gotowy sok ile wyszło ,wlewamy do garnka i odpowiednio do ilości dajemy cukier,gotujemy jeszcze ok 15 min pod koniec dodajemy sok z cytryny i wlewamy do butelek, lub słoiczków,tylko słoiki trzeba jeszcze gorące Wyciskamy sok z 4 cytryn i dodajemy również do kąpieli. W takiej kąpieli należy pozostać 20-30 minut. W codziennej pielęgnacji możesz wykorzystać też sam sok z cytryny. Łamliwe paznokcie wystarczy zwilżać sokiem z cytryny dwa razy dziennie, aby je wzmocnić, uelastycznić, a także lekko wybielić. Cytrynowe kosmetyki dla każdego Aby go przygotować, należy wymieszać dwie łyżeczki nasion chia z 250-300 ml niegazowanej wody mineralnej, a następnie dodać sok z cytryny lub limonki i posłodzić do smaku. Z kolei olej z nasion chia może być dodawany np. do sałatek, podobnie jak oliwa z oliwek. Nie należy go jednak stosować do smażenia. Sok z cytryny zawiera potas, który wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie - redukuje stany lękowe i przeciwdziała depresji. Warto sięgnąć po wodę z cytryną, jeśli czeka nas stresujący dzień w pracy, na uczelni, czy w szkole. MwYFTyt. Domowe sposoby na hemoroidy!  Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, to niewielkie zbiorniczki wypełnione krwią, które uszczelniają kanał odbytu i pozwalają kontrolować oddawanie kału oraz gazów. Niekiedy dochodzi do stanów zapalnych okolic odbytu, pojawia się świąd, a następnie ból podczas oddawania stolca i siedzenia. Żylaki odbytu mogą tyczyć wszystkich. Najczęściej dotykają osób, które długo siedzą w pracy – kierowcy, pracownicy biurowi, informatycy, kasjerki. Cierpią na nie osoby otyłe, starsze, nie lubiące ruchu czy obłożnie chore, a ponadto bywają u kobiet w ciąży, bo rozwijający się płód uciska na układ żylny, utrudniając odpływ krwi.  Jak sobie radzić w domu? Czy istnieją sposoby domowe, które przynoszą ulgę w bólu, zmniejszają obrzęk i ograniczają krwawienie? Oto kilka wypróbowanych i skutecznych podpowiedzi.
 1/ Dbaj o higienę. Po wizycie w toalecie myj okolice odbytu chłodną lub letnią wodą. Przy braku dostępu do bieżącej wody używaj wilgotnych chusteczek. Okolice odbytu delikatnie osusz i nakremuj obojętnym kremem lub z dodatkiem środków łagodzących stany zapalne.
 2/ Przemywanie. Możesz kilka razy dziennie przemywać okolice bolesne chusteczką lub gazą zwilżoną naparem lub wywarem z rumianku, nagietka, aloesu, skrzypu lub kory dębu. Takie zabiegi mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przyśpieszają gojenie ran. Ponadto uśmierzają podrażnienia błony śluzowej, świąd i pieczenie. Wielu osobom pomaga również sok z ugotowanej cebuli z oliwą. Tampon nasączony miksturą przykłada się do bolącego miejsca.
 3/ Nasiadówki. Wlej letnią lub ciepłą wodę do szerokiej miski lub wanny. Dodaj do niej wywar z kory dębu lub zaparzonego z 3-4 torebek rumianku i usiądź z podkurczonymi nogami na 10 minut. Kojąco na hemoroidy działa też mieszanka ziela rdestu, szałwii i kory kasztanowca. Mieszamy je w równych proporcjach. 3 łyżki mieszanki zalewamy litrem zimnej wody i robimy wywar, gotując 10 minut. Następnie odcedzamy i po wystudzeniu wywar jest gotowy do nasiadówki lub przemywania.
 4/ Zimne okłady. Zawiń w czystą ściereczkę kostki lodu i przyłóż je w okolicę odbytu. To powinno złagodzić ból. W przypadku ostrego nasilenia choroby ulgę przynoszą stosowane przez kilka sekund nasiadówki z zimnej wody (działają przeciwbólowo).
 5/ Kąpiele. Przeciwbólowo i kojąco zadziała na pewno także zanurzenie całego ciała w ciepłej kąpieli z dodatkiem olejków: lawendowego, rozmarynowego, cytrynowego, z jagód jałowca czy dodatkiem szarego mydła.
 6/ Odpowiedni sposób wypróżniania. Idź do toalety … od razu, gdy tylko poczujesz potrzebę. Powstrzymywanie stolca prowadzi do zaparć, a w konsekwencji do bolesnego wydalania i podrażnienia czy uszkodzenia błony śluzowej odbytu. Nie przedłużaj jednak parcia na stolec kiedy masz trudności z wypróżnieniem.
 7/ Unikaj siedzenia. W okresie zaostrzenia bólu ogranicz siedzenie do minimum. Wybieraj siedliska pośrednie- niezbyt twarde i miękkie, a pod pośladki podkładaj sobie na przykład cienką poduszkę. Pamiętaj o ruchu, szczególnie gdy osłabnie ból. Aktywność fizyczna stymuluje ruchy jelit, a to zapobiega zaparciom.
 8/ Pij dużo płynów. Minimum należałoby wypić 2 litry płynów. Mogą to być herbaty ziołowe (rumianek, szałwia), herbata zielona, naturalne świeże soki, kwaśne mleko, maślanka, kefir czy woda niegazowana. Gdy cierpisz na hemoroidy lub zaparcia rano na czczo wypij szklankę przegotowanej wody. Pomocnym może być wieczorny napar z kwiatów czy owoców z czarnego bzu albo kompot z suszonych śliwek.
 9/zwiększenie ilości błonnika w codziennym jadłospisie. Osoby, które chorują na hemoroidy lub mają skłonność do zaparć, powinny jeść każdego dnia owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, szczególnie kasze (jaglana, gryczana, jęczmienna, perłowa, pęczak) w dużych ilościach. Dobrze na czczo zjeść 3-4 namoczone suszone śliwki. Należy natomiast ograniczyć produkty wywołujące zaparcia. w pierwszej kolejności wykluczyć: czekoladę, białe pieczywo, alkohol, a następnie ograniczyć: czerwone mięso, tłuszcze zwierzęce, inne słodycze i produkty z białej mąki, kaszę manną i kukurydzianą, ser żółty i tłusty biały, kawę i kakao oraz podrażniające jelito grube ostre przyprawy. Niekiedy trzeba ograniczyć też produkty wzdymające: groch, fasolę i warzywa kapustne. Zmiana diety jest absolutnie konieczna.
 10/ Apteka. Gdy choroba nie jest bardzo rozwinięta, pomóc mogą czopki i maści, które zmniejszają świąd i obrzęk. Zawierają one naturalne substancje, na przykład wyciąg z kasztanowca, balsam peruwiański, przetwory z pączków topoli i wiele innych. Wiele z nich można kupić bez recepty. Przy zaparciach pomaga odwar ziołowy. Mieszamy po dwie łyżki kory kruszyny i owoców kopru włoskiego oraz trzy łyżki owoców szakłaka pospolitego. Óyżkę mieszanki zalewamy szklanką zimnej wody i gotujemy przez 15 minut. Odwar przecedzamy i studzimy. Pijemy po jednej szklance wieczorem.
 11/ Ogranicz środki przeczyszczające. Podrażniają one jelita i w dłuższej perspektywie powodują coraz większe dolegliwości.
 12/ Kontrola lekarska. Gdy pojawia się krwawienie z odbytu, konieczna jest porada lekarza rodzinnego. To ważne, bo krew może świadczyć zarówno o hemoroidach, jak i innych, znacznie poważniejszych chorobach, w tym raku jelita grubego! 
 Opracował lekarz rehabilitacji Jacek Reichert    Jeśli mówimy o zapaleniu ucha, zwykle myślimy o zapaleniu ucha środkowego. Występuje również zapalenie ucha zewnętrznego i wewnętrznego. Zapalenie ucha jest zwykle powikłaniem przy przeziębieniu i najczęściejdotyka dzieci. Może być groźne, gdyż w skrajnych przypadkach istnieje niebezpieczeństwo utraty słuchu (częściowej lub całkowitej). Przyczyny zapalenia ucha:– infekcje bakteryjne,– przeziębienie,– infekcje zatok,– duża ilość wyleczyć zapalenie ucha?Świetny domowy sposób na zapalenie ucha: kroplę soku z czosnku wkropić do kropel trzyprocentowej wody utlenionej wkropionej do ucha szybko wyleczy infekcje – to bardzo prosty i skuteczny sposób na zapalenie z cytryny – 1 do 2 kropli wkropionych do ucha jest sprawdzonym sposobem na szybką likwidację stanu zapalnego okłady na ucho działają przeciwbólowo i rozgrzewająco przy zapaleniu bólu ucha bardzo skuteczne są liście geranium. Zwinąć listek i włożyć do ucha, a ból szybko minie. Picie soku z selera naciowego stało się po prostu modne. Moda ta dotarła do nas ze Stanów Zjednoczonych za sprawą dietetyka Anthony’ego Williama. Ale czy ten magiczny specyfik, poza ogromną popularnością niesie za sobą inne korzyści? Jak regularne spożywanie soku z selera naciowego wpływa na nasze zdrowie? Reklama Sok z selera naciowego — właściwości prozdrowotne Wiele osób twierdzi, że jeśli coś cieszy się tak ogromną popularnością, to niekoniecznie musi być zdrowe, a może to być jedynie chwyt reklamowy. W przypadku selera naciowego jest to jednak mit. To warzywo to prawdziwa skarbnica wartościowych składników aktywnych, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Witamina A, witamina C, witamina K, witaminy grupy B, błonnik, minerały i antyoksydanty to jedynie część odżywczych składników, jakie możemy w nim znaleźć, a to wszystko w produkcie, który składa się w większości z wody. Szereg składników aktywnych i niska kaloryczność to bez wątpienia jego najlepsze atuty. Nie ma się więc co dziwić, że sok z selera naciowego wykazuje silne właściwości prozdrowotne. Z tego właśnie względu, że ma pozytywny wpływ, zyskuje on tak ogromną popularność wśród dietetyków. Sok z selera naciowego to hit wśród dietetyków. Polecany jest on szczególnie osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie i zbilansowaną dietę. Bez wątpienia warto go dodać do codziennego jadłospisu. Warto także wspomnieć o tym, że jego regularne picie niekiedy pomaga zapobiegać i niwelować istniejące już dolegliwości, wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, dodatkowo sok wpływa na choroby skóry. Jak działają właściwości soku? Na co tak właściwie pomaga słynny sok z selera naciowego? Seler naciowy na odchudzanie Czy sok z selera naciowego odchudza? Na to pytanie ma jednoznacznej odpowiedzi, jednak wiadomo, iż na pewno wspomaga cały proces odchudzania. Dlaczego? Oczywiście ze względu na swoją bogatą kolekcję składników odżywczych. Seler naciowy bogaty jest w błonnik pokarmowy. Dzięki temu skutecznie reguluje procesy trawienne, a także zapewnia uczucie sytości, a przecież wszyscy wiemy, że to ciągły głód powoduje zbędne kilogramy. Ograniczając swój apetyt, unikamy podjadania między posiłkami, zachowując regularność w jedzeniu. Nie możemy odbierać mu także niskiej kaloryczności. Szacuje się, że na 100 g selera zawiera on jedynie 14 kcal. Jest to na pewno lepsze rozwiązanie, gdy jesteśmy głodni, niż tuczące bomby kaloryczne, które nie posiadają żadnych właściwości. Sok z selera naciowego cechuje niski indeks glikemicznym. Dzięki temu uwalniane się glukozy do organizmu jest spowolnione. Co to oznacza w praktyce? Niski indeks glikemiczny zapobiega odkładnia się tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, niechcianych nadprogramowych kilogramów. Koktajl z selera naciowego na odchudzanie jest banalnie prosty w wykonaniu i każdy jest w stanie przyrządzić go w domu. Jest to ważny element diety, który bez problemu jest w stanie zastąpić nam śniadanie. Dostarczając nam cennych składników mineralnych, wspiera metabolizm i usuwa zatrzymaną wodę z organizmu. Choroby naczyniowo — sercowe Zdrowie układu krążenia jest dla nas szczególnie ważne. Serce jest przecież jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Seler naciowy zawiera w swoim składzie luteolinę. Odnośnie tego składnika przeprowadzono badania, mówiące o tym, że właściwości przeciwutleniające luteoliny wyłączają wolne rodniki i uszkodzenia serca. Antyoksydanty i witaminy zawarte w selerze pomagają także w zmniejszeniu złego cholesterolu we krwi, który może być powodem miażdżycy naczyń krwionośnych. Świeży sok z selera naciowego pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a co za tym idzie zapobiegać udarom. Nie ma się więc co dziwić, że sok z selera naciowego polecany jest szczególnie osobom zagrożonym chorobami sercowo–naczyniowymi. Sok z selera naciowego na odporność Gdy chcemy uniknąć przeziębienia, sięgamy po suplementy diety z witaminą C. Dlaczego? Obecność witaminy C, tak smao jak i żelaza, cynku i flawonoidów wspomagają pracę układu odpornościowego, zmniejszając tym samym ryzyko infekcji. Dlaczego by więc nie dostarczyć tych cennych składników w naturalnej formie? Sok z selera naciowego jest naturalny i bogaty w powyższe składniki, dlatego warto po niego sięgać w okresie zimowym, gdy zwiększa się ryzyko zachorowania na grypę i przeziębienia. Reklama Seler naciowy a choroby neurologiczne Sok z selera naciowego ma właściwości prozdrowotne oddziałujące przede wszystkim na układ nerwowy. Zawarte w nim antyoksydanty skutecznie zapobiegają niekorzystnym zmianom mózgu prowadzącym do wielu schorzeń takim jak choroba Parkinsona. W 2015 r. wykonano wiele badań odnośnie właściwości selera naciowego na zdrowie człowieka. Podczas ich trwania potwierdził się fakt, że apigenina zawarta w tym warzywie spowalnia postęp choroby Alzheimera. Picie soku z selera naciowego na stany zapalne Spożywając sok z selera naciowego, dostarczamy do organizmu cenną luteolinę oraz poliacetylen. Są to silne flawonoidy mające właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, a tym samym zmniejszając ryzyko rozwijania się stanów zapalnych, a także pomagają w ich łagodzeniu. Sok z selera naciowego może stanowić naturalny środek w leczeniu zapalenia. Seler zawiera związki przeciwnowotworowe oraz kwasy fenolowe pomagające blokować prostaglandyny, czyli związki stymulujące wzrost komórek nowotworowych. Dzięki temu seler w postaci soku zmniejsza ryzyko zachorowania na raka oraz łagodzi objawy jego leczenia. Sok z selera naciowego przepis Sok z selera naciowego jest o tyle uniwersalny, że można dodać do niego praktycznie wszystkie ulubione warzywa i owoce. Niestety sam w sobie ma dość charakterystyczny smak, który może nie każdemu odpowiadać. Do przygotowania takiego soku niezbędna nam będzie wyciskarka, sokowirówka lub blender. Jak wykonać taki sok z dodatkiem jabłek? Składniki: 3 łodygi selera naciowego,3 jabłka. Sposób przygotowania: Umyte składniki pokrój i wyciśnij. Sok jest już gotowy do picia. Tak przygotowany sok należy przechowywać w lodówce do maksymalnie 24 godzin. Napój najlepiej smakuje podawany z kostkami lodu. Jak zrobić sok z selera naciowego Sam w sobie sok z selera naciowego warto urozmaicać różnymi składnikami. Z dodatkiem cytryny polecany jest szczególnie osobom z wysokim cholesterolem. Jak zrobić zdrowy wyciśnięty sok? Warto wycisnąć sok z selera i wypić go na pusty żołądek. Składniki: 4 łodygi selera naciowego,½ cytryny. Sposób przygotowania: Składniki dokładnie umyć. Seler pociąć na mniejsze kawałki. Cytrynę pokroić na mniejsze kawałki wraz ze skórką. Wszystkie elementy napoju połączyć ze sobą w wyciskarce lub za pomocą blendera. Jeśli nie lubisz tak gęstych napoi, to dodaj do niego odrobinę wody. Reklama Jak długo można pić sok z selera naciowego U osób zdrowych niecierpiących na żadne dolegliwości tak naprawdę nie ma górnej granicy spożywania soku z selera naciowego. Należy pamiętać jedynie, że nie jest to jedyny składnik diety, a jedynie dodatek do niej. Zaleca się pić szklankę soku dziennie, a pierwsze pozytywne efekty widoczne będą już po kilku tygodniach. Inaczej przedstawia się sytuacja w przypadku osób cierpiących na zapalenia wiązane z układem moczowym. Osoby te powinny kontrolować picie soku z selera naciowego i obserwować jak wpływa on na ich organizm, a to wszystko ze względu na fakt, i wykazuje on działanie moczopędne. Pamiętaj, że nie zaleca się picia soku z selera naciowego kobietom w ciąży, gdy należy on do bardzo silnych alergenów.